나만의작업실

3일차 징징이 안아주기

스무디숨

2026.02.25 12:05

오늘 또 무의식적으로 생각을 하면서 자책을 하고 있었어요.

내가 왜 그랬을까 사람을 너무 믿은 것을 후회하는 생각을 하고 있었는데

긍정적으로 생각을 하려고 노력했어요

이 경험을 바탕으로 더 단단하고 나은 내가 될 수 있다고 생각하기로 했어요

# #마음근육키우기챌린지

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

앤(굿라이프랩 코치)

자책과 후회가 밀려올 때, 그 순간 알아차리고 방향을 전환하신 것 그 자체만으로도 충분히 잘 하고 계십니다!

자기 연민은, 때로는 못나 보이는 나의 모습에 대해 '왜 그랬어!'라고 가혹하게 대하기보다, 나도, 다른 사람도, 그 누구에게나 있을 수 있는 일이라고 생각하고 인정하는 것에서 시작한다고 합니다.

지금의 경험으로 '더 단단한 내가 되겠다'는 마음에서, 스무디숨님은 이미 자기 연민을 통해 한 뼘씩 성장하고 계시는 것 같습니다. 오늘도 수고 많으셨습니다 ^^

2026.02.25 18:44

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