나만의작업실

평온한 마음 2일차_마음 속 일시정지 버튼 누르기

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안녕넌누구

2026.02.24 23:57

조회수 37


오늘 나를 욱하게 했던 순간들.


업무가 한창 바쁜 시기라 정신없이 일한 하루인데요.

타 부서에서 업무 실수해서 내 일이 늘어난 순간,

제출 기한 지났는데 안줘서 진행이 안되던 순간,,

욱했지만 잠시 심호흡하고

당장 해야할 일, 할 수 있는 일부터 하나하나 처리했어요.

어찌저찌 잘 헤쳐나가서 무사 퇴근했네요.

그 사람도 의도한 거 아닌데 그럴 수 있지 하고,,

급발진하지 않고 잘 넘어 갔습니다😇


또 다른 순간은 집에 도착해서 주차를 하려고 하는데,

딱 하나 남아 있는 자리 옆차가 선을 밟고 주차해서 자리가 너무너무 좁은거 아니겠어요. 주인도 없는 차를 보며 무슨 주차를 저렇게 하는거야하고 잠시 욱했지만

화를 내봤자 아무도 모르고 나만 아는(? 이 상황에서 욱해서 무엇하리 하며 늦게 들어왔지만 남아있는 주차 자리가 있다! 그리고 내 차가 들어갈 수 있다는 것에 만족하자 생각했습니다. 


별거 아닌 사건들이었지만, 오늘의 미션을 계속 생각하고 있었더니 실천이 되네요 ! ㅎㅎ


P.S. 퇴근하고 영화 왕과 사는 남자를 보고 왔는데, 한명회랑 일당들에게 분노가 치밀어오르는 건 어쩔수가 없었습니다. 😡🥲





마무리는 마음에 평화를 주는 좋아하는 사진으로 해봅니다😌

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댓글

유즈(굿라이프랩 코치)

일상 곳곳에 숨어있는 분노 유발 상황들을 아주 유연하게 넘기고 평온을 지켜낸 집스터님, 정말 잘하셨어요~!
​
타 부서의 실수나 얄미운 주차 앞에서도 폭발하는 대신 "그럴 수 있지", "내 차가 들어갈 수 있는 게 어디야"라며 긍정적인 방향으로 마음의 방향키를 돌리신 대처가 무척 훌륭해요. 짜증에 휩쓸리지 않고 내 감정의 주도권을 꽉 쥐어낸 완벽한 '5초 멈춤'이었어요.
​
물론 영화 속 한명회 일당에게 치밀어 오르는 분노는 건강한 역사적 과몰입(?)이니 기꺼이 예외로 인정해 드릴게요!마음을 다독여주는 고요하고 예쁜 초승달 사진 덕분에 저까지 덩달아 힐링 되는 기분입니다.
​
험난한 하루를 지혜롭게 무사히 헤쳐 나온 나를 위해, 오늘 밤 저 평화로운 풍경에 어울리는 잔잔한 노래 한 곡을 스스로에게 선물해 보는 것도 추천드립니다~!

2026.02.25 11:39

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