[평온한 마음 코스반] Day 1. 내 머릿속 불안 괴물 실체화하기

먼저 저도 하루 늦었지만 인증하게 되었습니다. 개인적으로 제게 있는 불안 괴물은 아무래도 아동 학대와 집단괴롭힘으로 인한 것이 크기 때문에 이를 종이에 젖고 꾸기고 나니 확실히 마음이 안정화되는 느낌을 받을 수 있어서 상당히 좋았던 것 같네요. 그런 점에서 아주 좋은 방법이라는 생각이 듭니다. 그럼 1일차 인증은 여기서 마치도록 하겠습니다.