평온한 마음갖기 챌린지 Day1

반가워요, 집스터님! 5분이라는 짧은 시간 동안 무려 20개가 넘는 불안을 쏟아내셨다니, 그동안 얼마나 많은 생각의 무게를 홀로 꾹꾹 누르며 견뎌오셨을지 짐작해 봅니다.

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마룻바닥의 스케치북 곁에 덩그러니 놓인 꽉 구겨진 종이를 보니, 내면을 어지럽히던 복잡한 감정들을 밖으로 시원하게 털어내려는 집스터님의 멋진 결단력이 고스란히 전해집니다.

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머릿속에 둥둥 떠다니는 걱정들은 형태도, 개수도 가늠하기 어려워 우리를 더 무섭게 만들곤 하죠. 하지만 이렇게 밖으로 하나하나 꺼내어 적어보고, 손으로 꽉 구겨 휴지통으로 던져버리는 행동은 우리 뇌에게 '이제 이 불안들은 완전히 끝났어'라고 알려주는 아주 강력하고 건강한 의식이랍니다.

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20개의 무거운 불안을 시원하게 흘려보내신 만큼, 오늘 밤 집스터님의 마음은 저기 놓인 빈 스케치북처럼 훨씬 맑고 가벼워졌을 거예요.