나만의작업실

명상 미션

후추냥

2026.02.20 23:56

뇌과학과 마음챙김에 관한 책을 읽으며

스트레스, 불안, 우울 등을 다스리는 법을 배웁니다.

산만한 생각을 조금씩 흘려보내고

'집중하는' 능력을 키우기!

# 마이집미션

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

Luckybinu

과제를 주어 해보는데도 산만해서 큰일이에요ㅋㅋ 요즘뜨개질은 하는데 완성되는 뜨개없이 시간만 보내는데 많이 뜨끔하네요ㅋㅋ

2026.02.22 16:46

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gaenge

마음을 다스리는건 너무나도 어렵습니다🥲

저는 심각하게 산만한것같아요😵

2026.02.21 17:48

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까망맘🖤

전 생각하는 시간이 싫드라구요

머리 말리는 그짧은 시간에도 구독하는 공포만화를 틀어놔요 ㅋㅋㅋ

요상하죠 ^^

2026.02.21 13:04

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행복하장

저에게도 필요해요🤭 즐독하시고요 집중하는 능력 응원해요. 편안한 주말 보내세요 :)

2026.02.21 07:57

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달콤.

집중어려워요😅 우선 책읽는것도 집중ㅇㅣ죠!

2026.02.21 00:22

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잠자는무지

우와

2026.02.21 00:09

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