가을 간식은 밤~

가을에는 감이랑 밤을 자주 간식으로 먹는데,

올해는 밤 먼저 삶아봅니다.

밤모양은 가을의 모양 같아요 ^^

마트에서 사봤는데 밤맛이 좋네요~

맛뿐 아니라 영양도 아주 풍부하다니 제철에 안먹을 수 없네요

밤은 소화촉진이랑 위 건강 보호에도 좋아서

위장이 약한 사람이 먹어도 부담없는 탄수화물 공급원이랍니다~

면역력 강화에도 좋다고 하니 하루에 적당량 드셔보세요 ㅎ^^