오늘의 도시락🍱

고기반찬 빼니
넣을 게 없어서
결국 보온통 소환 🤣🤣🤣

80% 현미밥

대파계란말이 + 케첩

어묵대파볶음

고추장멸치볶음

제육볶음

올여름 마지막 고구마순김치

어묵볶음에 대파 는 처음 넣어봤는데

오잉?!?! 맛있네요 🤩

저희신랑 제일 좋아하는 제육!!!


***대파어묵볶음

사각어묵 3장을 길게 잘라서
마른팬에 꼬들?하게 볶아서 따로 꺼내둡니다
​대파 1대 를
흰부분은 어묵길이로 채썰고, ​녹색부분은 쫑쫑 썰어서
절반분량을 기름두르고 볶아요
파기름이 올라오면
​다진마늘 ​1/2큰술
진간장 1/2큰술
참치액 1/4큰술
물엿 1.5큰술
맛술 1/2큰술 ​
넣고 볶다가
아까 볶아 둔 어묵이랑, 남은 절반분량의 대파를 넣고 볶볶!!

​고루 볶아지면
참기름 휙 두르고
후추, 통깨 뿌려서 마무리