나만의작업실
15분 이상 운동하기
라임lime
2025.09.25 22:14
조회수 16
Day10, 오늘의 미션 마지막날
15분 이상 운동하기!
헬스를 두 달 정도 쉬면서 몸이 굳는 게 느껴져서
요즘 집에서라도 조금씩 다시 운동하고 있어요!
오늘도 집에서 간단하게 운동을 했습니다!ㅎㅎ
3kg 덤벨이 활용도가 좋은 것 같아서
저는 집에선 이걸로 운동을 해요
팔 운동 후에는 스쿼트도 하고
마무리로 폼롤러로 스트레칭까지 해주었습니다!
마지막까지 미션 잘 수행했어요!🤗
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