10일차: 15분 이상 운동

운동과 쌓은 담을 허물어 볼까?

근육은 그대로지만

내장지방과 체지방이 늘어난 지금.

가장 필요한 건 운동이다.

일부러 빠듯하게 집에서 나가기도 한다.

대중교통 출발 시각 전에 도착하기 위해

전속력으로 달리면 운동이 되니까.

운동하기는 싫지만 운동이 필요해서 찾은 방법.

근데 역이랑 가깝고 뛰면 더 가까워서 

이런 방식이면

하루에 운동 10분도 불가능하다ㅋㅋㅋ

그래서 저녁 먹기 전에 

숙제하는 마음으로

홈트 영상 보고 딱 15분 따라함!!

식전에 운동해서 

평소보다 더 많이 먹은 것 같긴 하지만ㅋㅋㅋ

맛있으면 0칼로리😋