미션10일차

세상에나 마지막 미션이 제일 자신있는 "운동"이네요.

전 회사에서 최소함 일주일에 네번은 11시30분~12시30분까지 운동을 합니다.

코어운동과 자세교정, 근력운동을 하는데  제가 자신있게 잘한다고할 수 있는건 프랭크, 데드리프트, 데드버그 정도예요.

덤벨과 폼뮬러를 이용해서 하는데 하는동안은 너무 힘들어 주저앉고싶지만 마치고나면 건강한 땀을 흘렸구나 하고 스스로에게 칭찬하곤 한답니다.

10일동안 미션에 참여할 수 있어서 행복했습니다.

짧은기간이지만 미션하나하나 수행할때마다 많은 생각을 하게 되었던 것같아요.

고맙습니다.