할일은 많고 하긴 싫고…

미션 성공입니다! 💛

“왜 미루고 있는지 모르겠다”라는 깨달음 자체가 이미 중요한 시작이에요. 사실 많은 경우 단순히 게으른 게 아니라, 몸과 마음이 휴식을 원해서 계속 뒤로 미루는 경우가 많거든요 🙂

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작은 솔루션 하나 드리자면, ‘쉬고 싶다’는 마음을 무시하기보다는 짧고 진짜 휴식을 먼저 주는 것도 방법이에요. 10분 스트레칭이나 따뜻한 차 한잔 같은 짧은 휴식으로 마음을 달래주면, 그 다음에 해야 할 일을 시작하는 게 훨씬 가벼워집니다.

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혹시 지금 미루고 있는 일, 딱 5분만 시간을 정해서 시도해보는 건 어떨까요? ⏰