2일차 미션

​@tousmang​ 집스터님~,

와우! 10분 일찍 출근하셨군요!

아침에 출근할 때 예기치 못한 공사로 차가 막히면 하루의 시작을 조마조마한 마음으로 시작하게 되는 것 같아요. 그런데 집스터님처럼 집에서 조금 여유 있게 출발하면 하루의 ‘시작’이 달라지는 경험을 하실 수 있죠. 몸과 마음이 편안해지는 경험을 하셨다는 게 참 멋지네요.

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집스터님, 그거 아세요?

미국에서 진행된 연구를 하나 소개해 드리려고 해요. 스트레스가 특히 높은 사람들을 대상으로 한 연구인데, 단 10분이라는 짧은 시간 동안 자연 속에서 여유를 보낸 것만으로도 스트레스가 줄고 안녕감이 높아졌다고 합니다.

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다음번에 조금 더 여유 있게 출근하실 때는, 지금처럼 높아진 가을 하늘도 맘껏 즐기고 파란 나무와 풀들도 눈에 담아보시면 어떨까요? 하루를 더욱 여유롭고 기분 좋게 시작하는 데 도움이 될 것 같아요!