기분이 좋지 않을 때, 뭘 하시나요?

요즘 영 기분이 좋지 않습니다. 

왜 그럴 때 있지 않습니까? 

늘 해오던 일인데 점점 수렁으로 빠지는 것 같은

뭘 해도 안 되고

평판도 나빠지는 기분이 들고

바닥인 것 같은데 점점 더 가라앉는 것 같고

아 우울증인가요

아무튼 이럴 땐 어떻게들 하시나이까?

자고 일어나면 괜찮아질까요?

나만의 비법을 좀 알려주세요~! 

기분이 영~ 좋지 않을 때, 어떻게 하시나요?