생각을 쓰는 시간

아침에 일어나자마자 젤 오래 머무는 공간..! 

얼마전까진 여기 바닥에서 스트레칭도 하고 명상도 했는데, 

최근에는 글쓰기로 명상을 대신하고 있다. 

순간 든 감정에서 출발해서 오늘 내 감정을 어찌 다스리면 좋을지에 대한 전략까지 15분 정도 쓰고 일어났는데... 덕분인지 오늘 하루 종일 일터에서 평정심을 유지할 수 있었다...