나만의작업실
아침식단기록 : 하바티 치즈 샐러드 + 블베 그릭요거트
로아ㅎ_ㅈ
2025.06.02 11:48
조회수 95
요며칠 조금 무리하고 늦게 잤더니 오늘 조금 늦게 일어나서 아침 공복 걷기를 못했어요.
대신 스트레칭하고 와이드 스쿼트랑 사이드워크 1~2세트 해주고 하루 시작했습니다.
오늘 아침은 어제 사온 하바티치즈와 로메인, 샐러리, 방울토마토, 대추야자에 반숙 달걀을 아침으로 픽!
거기에 그릭요거트+블루베리+약간의 그래놀라 ㅎㅎ
저는 샐러드에 무거운 소스를 선호하지 않아요. 그냥 올리브유에 레몬즙, 소금 후추 정도인데 여기에 메이플시럽을 약간 쓰면 킥!!!이 됩니다 ㅎㅎㅎ
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