춘곤증 극복 챌린지 두번째 미션 | 저당식단 (1) 귀리보리밥과 토마토제육불고기

풀무원 디자인밀 저당식단을 소개합니다. 

< 제품 특징 >

• ❄️ 급속 냉동 공법으로 식감, 영양, 신선함을 그대로 살렸다.
• 🍱 저당∙고단백 설계로 균형 잡힌 식단을 제공한다.
• 😌 당뇨환자용 식단형 식품으로 질환자도 안심하고 먹을 수 있다.

오늘의 식단은 '귀리보리밥과 토마토제육불고기' 입니다.

상자 안에는 익힌채소 반찬 2가지, 단백질 메인 반찬 1가지, 통곡물 밥 1가지로 총 4개의 용기가 들어 있습니다.

덜 가공된 원료와 지방이 적은 육류, 식물성단백질 등 적절한 식재료를 선택했다고 해요.

또한 당관리를 위해 알룰로스를 사용하고, 건강한 지방 섭취를 위해 찬류는 올리브유를 사용했다고 합니다.

왜 당뇨환자용 식단형 식품인지 잘 알겠네요!

위 2개가 채소 반찬 2종, 아래 2개가 밥과 메인 반찬 입니다.

< 섭취 방법 >

1. 용기 모서리 한 쪽을 살짝 개봉한다.
2. 채소 반찬 2종을 전자레인지에 넣고 4~5분 데운다.
3. 이후 밥과 메인 반찬을 넣고 5분 더 데운다.
4. 전자레인지 조리 후 제품 내부 온도가 균일하지 않을 수 있으니 위, 아래를 골고루 섞는다.

TIP. 채소 -> 단백질 → 통곡물 순으로 섭취하면, 포만감을 높이고 식사량 조절에 도움이 된다.

채소 반찬 2종은 미니양배추옥수수스팀채소 & 우엉잡채 입니다.

밥은 귀리보리밥, 메인 반찬은 토마토제육불고기예요.

채소 반찬 맛은 정말 건강 그 자체더라고요 ㅎ,ㅎ

개인적으로는 그냥 먹기엔 심심해서 제육과 같이 먹었습니다.

메인 반찬은 토마토소스로 맛을 낸 돼지고기에 다진 닭가슴살을 함께 넣어서 담백한 맛을 살렸다고 해요.

처음에 뭔가 다져진 느낌이라 궁금했는데 닭가슴살 이었군요!

다음 후기로 돌아올게요!

제품 상세페이지 : https://dm.pulmuone.com/product/productView.do?idx=100263&srsltid=AfmBOooGDN1gar8RCDGqK4dYGrgi1-cUfdBbjQXFjeA70pVw2Vjc2Z8R