나만의 건강습관 1가지 만들기 : 아침에 🍋레몬으로 만든 레몬수 마시기

제 아침  알람은 

저희집 털복숭이 백삼이 에요🐶

새벽 다섯시즈음 밥 달라고 깨워요.

가끔 3-4시때도...🙊

아침?에 일어나자 마자

레몬 큐브 만들어서 

따듯한물에 넣어서 마셨는데

최근에 귀찮아져서 안마셨네용!

제하루의 피곤함은 ㅋㅋ

우리집 털복숭이 알람에 달려있어요😱

🍋다시  시작!!💛

오늘은 밥먹기전에 레몬차 마시기!

1일차

🍋레몬큐브 이렇게 만들어놔용!

밥먹기전에 마시기

휴루루룩

레몬 껍질에 좋은성분 많다고 해서

래몬을 껍질채 갈았어용

레몬을 껍질째 갈아 얼려 물에 타 마시면 항산화, 면역력 강화, 피부 미용, 장 건강에 모두 좋아요! 껍질엔 비타민C와 플라보노이드, 펙틴이 풍부해서 디톡스 효과도 굿! 상큼한 건강 루틴 추천드려요 🍋💛