식단관리시작ㅎ

운동을 다시 시작하게 되면서 하루에 한끼는 건강하게 먹기로 다짐을 했습니다👊🏻

다이어트할려면 빵을 끊어야하는데 아직 빵은 포기 못하겠네요ㅠ

그나마 성분 괜찮은 호밀빵에다가 토마토,야채,닭가슴살올려서 오픈샌드위치 만들어 먹었어요

무가당요거트에 건과류믹스 한 봉지랑 체리

호밀빵, 땅콩버터, 사과, 양상추, 계란장조림, 목살, 귀리우유

목살김치찜에 밥 비벼 먹고 싶은거 참고 고기만 건져 먹었네요ㅎㅎ

앞으로 하루에 한끼는 건강한 식사를 하도록 꾸준히 노력해야겠어요!!