집덕후박스

홈브런치, 보코치니토마토오픈샌드위치

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펭바오

2025.01.20 11:59

조회수 528







월요일 건강하게 한끼는 

방울토마토 마늘 콩피를 얹은 통밀빵,

양배추라페를 얹은 통밀빵 오픈샌드위치와

콤부차입니다.



올리브유에 통밀빵을 굽고



채썬 양배추를 살짝 쪄서

홀그레인머스터드, 올리브유, 애사비, 알룰로스로 만든 드레싱을 넣어서 준비합니다.



방울토마토에 다진 마늘, 올리브유 넣고 에어프라이어에 

익혀 콩피로 준비합니다.



마침 바질페스토가 있어서

구운 통밀빵에 바르고

양배추라페, 토마토마늘 콩피를 올려줍니다.

동글동글 보코치니 모짜렐라 치즈도 함께 곁들여봅니다.







건강하게 한끼 맛있게 먹었더니 아주 든든합니다~

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댓글

좋은하루2

비쥬얼이 식당 맛집 비쥬얼이네용

2025.01.24 19:50

0

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ㄱ.김루하(수진)

저 바질페스토 주문하러 갑니다 이런 요리능력은 어디서 나오시나요?

2025.01.24 19:50

0

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실바니안

보기만해도 군침이 도네요!

2025.01.24 19:38

0

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h201

고급져보이네유

2025.01.24 19:38

0

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홍홍홍3

샌드위치 최고

2025.01.24 19:37

0

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에어림

토마도음식 좋아요

2025.01.24 19:35

0

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어느멋진날

5입만 주세요 ㅠㅠ

2025.01.24 19:31

0

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eas****

건강한음식 보기도좋으네요

2025.01.24 19:29

0

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슈퍼맨5

건감한 음식 색감도예뻐요~ 내스퇄

2025.01.24 19:28

0

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yeonhwa

아이들과함께 따라서 만들어봐야겠어요~ 너무맛있어보이네요^^

2025.01.24 19:26

0

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박 도현(Do-Hyun Park)

치즈가 너무맛나보이는데요???

2025.01.24 19:20

0

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인숙

레시피있으니 저두 한번 만들어 먹어봐야 겠어요! 너무 먹음직스럽네요 ㅎㅎ

2025.01.24 19:18

0

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희야7

먹고 싶어요

2025.01.24 19:12

0

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멍뭉이2

와 맛있어보이네요

2025.01.24 19:11

0

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정민139

너무 건강하고 든든한 한끼네용

2025.01.24 19:06

0

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투라스

진짜 건강할것같아요!!

2025.01.24 18:53

0

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주은선

금손이에요!!! 와우

2025.01.24 18:43

0

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까온

어머 각각 따로 먹어도 맛있을것 같은데 함께 먹다니..!!! 혹시 먹천재..세요…?

2025.01.24 18:42

0

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신지영7

우와 배웠어요!!! ㅎㅎ

2025.01.24 18:37

0

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돌랑전설

와 너무 맛나겟어요

2025.01.24 18:32

0

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K122

건강해지고 맛도 있겠네요

2025.01.24 18:25

0

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고니라이프

배고파요~ 건강고파용~~^

2025.01.24 18:23

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박효진1

다 좋아하는 재료.. 다 모이면 배로 맛있는 ㅜㅜ 침나와요옹

2025.01.24 18:19

0

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추리링

딱봐도 제가 좋아하는 맛이네요 🥲 침이 나옵니다

2025.01.24 18:12

0

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나나타

와 진짜 저는 못 할 것 같지만 맛있어 보여요 ㅜㅜ 사먹고싶음

2025.01.24 18:10

0

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예나쏭은채

건강식 토스트 너무 맛있어 보여요

2025.01.24 18:08

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집너무좋아나는

와 바질페스토 좋아하는데 너무 맛있겠어요~ 건강한 한끼 만들어 드시는거 정말 좋네요👍
​새해 복 많이 받으세요~

2025.01.24 18:08

0

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작은여우

바질페스토는 진짜 맛없없...사진 넘 예쁘다요~~

2025.01.24 18:06

0

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호호네7782

우아아아~

2025.01.24 18:06

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욤요미

오웃 맛있어보여요!

2025.01.24 18:05

0

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