집덕후박스
춤추듯 신나게 운동하기💃
마린블루
2026.10.04 22:01
조회수 17
요즘 피트니스 마샬에 빠졌어요💃
신나는 음악에 맞춰 춤추듯 동작을 따라 하는
댄스 카디오 운동인데요.
그냥 춤추는 것처럼 재미있게 움직이지만
계속 따라 하다 보면 심박수도 올라가고 땀도 나서
제대로 유산소 운동이 되더라고요.
운동은 힘들기만 하면 꾸준히 하기 어려운데
이건 신나게 움직이다 보니 시간도 금방 가요😊
오늘도 음악에 맞춰 신나게 한바탕 움직여봅니다💪
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