꾹꾹 밟고, 돌려 돌려~~

아***라는 제품을 구매해서 실내에서 운동할 때 쓰고 있어요.

지압판은 아직 아파서 맨발로는 못올라가지만, 그래도 하고 나면 시원하네요.

그리고 지속적인 허리의 회전운동으로 장의 활동은 확실히 촉진하는 것같아요.