건강을 지키기 위한 제철 식단

나이가 들수록 건강을 지키는게

제일 중요하다고 생각이들어요. 

건강한 제철음식을 먹으려고 노력해요. 

가족텃밭에서 수확한 야채들로

간단한 요리 만들어봤어요. 

<소고기 가지 토마토 그라탕 🍆🍅>

가지를 쏭쏭 썰어주고

토마토도 준비해줬어요. 

올리브유에 소고기를 포함한 야채를 볶아줘요. 

마지막에 치즈를 올려주고 마무리했어요. 

확실히 건강한 맛이 느껴지네요. 

밀가루를 줄이고 건강한 야채를

많이 먹도록 노력해야겠어요.