업무하다 잠시 서터레칭!!

밥먹고나면 항상 졸려서 스트레칭을 해야되요 ㅠㅠ

바닥에서 할 수 없어 팔을 좌우위로 쭉 뻗는다거나 다리를 꼬아 힘을 빡 준다거나 허리를 이리저리 돌려요. 물론 눈감고 심호흡도 스트레칭 효과가 있답니다