평온한 마음 코스반 수행록 day9

안녕하세요. 집스터님 😊

​글을 보니 요즘 정말 바쁜 일상을 보내고 계신 것 같습니다. 그래도 오늘만 지나면 모처럼 출근 없는 금요일을 맞이하게 되는 날이잖아요. 그 시간을 기다리며 하루를 버티고 계신 마음이 느껴졌습니다.

​거울 속의 나에게 보내는 하이파이브는 생각보다 꽤 괜찮은 방법입니다. 몸을 돌보는 방법이 꼭 거창할 필요는 없거든요. 이렇게 스스로에게 “오늘도 잘 버티고 있네” 하고 신호를 보내는 작은 제스처도 마음을 돌보는 한 방법이 될 수 있습니다. 그렇게 나에게 보내는 짧은 응원이 하루를 조금 덜 무겁게 만들어 주기도 합니다.

쉼이 가득했던 주말을 보내셨기를 바랍니다.🤗