집덕후박스

26.03.09 월 마음 근육 Day 8

하고

2026.03.09 10:43

건강, 자료작성, 시험 공부, 재테크, 연애, 친구와의 관계 유지, 미래설계

뭔가 내가 생각하는 고민들은 정말 내가 하기 나름의 것들이라.. 더 고민이 되는 것만 같다.

나만 잘하면 될 것만 같은 기분이 든다.

통제하려하기 보단, 손대야할 것들 그러나 그러지 못한 것들이 많아 힘이 드는 것 같고.

내가 바꿀 수 없는 것은 시간과 체력 인 것 같다.

[평온한 마음 코스반 Day8미션]

(네잎클로버)유형: 모든 걸 통제하려는 형 / 신의 영역까지 걱정하는 형

(네잎클로버)제목: 걱정을 구분하는 '지혜의 이분법' 기도

(네잎클로버)부제: 내가 바꿀 수 있는 것과 없는 것 구별하기

(네잎클로버)미션: 지금 나를 괴롭히는 걱정거리들을 종이에 나열한 뒤, 두 가지 색깔 펜으로 구분해보세요. 내가 노력해서 바꿀 수 있는 것은 파란색, 날씨나 타인의 마음처럼 내가 어쩔 수 없는 것은 빨간색으로 표시하세요.

(트로피)미션 자세히 보기: https://lifezip.kr/community/mental-muscle/210685

# #마음근육키우기챌린지

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에버그린(굿라이프랩 코치)

다른 분들과 달리 파란색이 대부분이시네요! 그런데 "나만 잘하면 되는 건데"라는 생각, 오히려 나를 더 몰아세우고 있지는 않나요? 바꿀 수 있는 일이 많다는 건 좋은 일이지만, 동시에 "그런데 왜 난 아직 못했지?"라는 마음도 함께 오거든요~

시간과 체력을 빨간색으로 쓰셨군요ㅠㅠ 하고 싶은 마음은 가득한데 하루는 24시간뿐이고, 몸은 하나니까요. 그러니 파란색이라고 해서 전부 다 지금 당장 해결해야 하는 건 아니에요. 오늘은 딱 하나만 골라보세요. 나머지는 내일의 나에게 맡겨도 괜찮아요!

건강, 공부, 재테크, 연애, 관계, 미래.. 이 많은 걸 고민하고 있다는 건 그만큼 삶을 성실하게 살고 계신다는 뜻이에요. 전부 다 잘하려고 하지 않아도 돼요. 하나씩, 나만의 속도로 해나가는 것만으로 이미 충분히 잘하고 계신 거예요 💙

우리 집스터님, 지금도 충분히 잘하고 계세요. 응원합니다!

2026.03.09 14:32

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