집덕후박스
마음이 흔들릴 때 '나만의 필살기'는 멈춤
고귀한양파
2026.03.09 10:38
조회수 19
[평온한 마음 코스반 Day10 마지막 미션]
*제목: 2주간 나를 지켜준 '평온의 무기' 점검하기
*부제: 앞으로의 멘탈 관리를 위한 나만의 필살기 장착
*미션: 2주간의 챌린지 동안 수행했던 미션 중 당신의 마음을 가장 빠르게 안정시켜 주었던 '최고의 미션' 하나를 꼽아보세요. 그리고 앞으로 마음이 흔들릴 때마다 그것을 '나만의 필살기'로 쓰겠다고 다짐하며 스마트폰 배경화면이나 잘 보이는 곳에 적어두세요.
흔들릴때는 뭘 더하지 않아요.
일단 멈춥니다.
그러면 보이는 것들이 있어요......
+++
10일동안 챌린지하며 마음을 점검하는 시간 좋았습니다~
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댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)
댓글
굿라이프랩_황준선 코치
사람은 마음이 흔들릴 때 보통 두 가지 반응을 많이 합니다.
더 열심히 뭔가를 하려고 하거나, 억지로 해결하려고 애쓰거나죠
하지만 그렇게 할수록 오히려 마음이 더 복잡해질 때도 많습니다.
그럴 때 멈추는 선택이 때로는 지혜로운 방법이 되죠!
집스터님 말처럼 멈춰야 보이는 것, 이해되는 순간들이 있으니까요 :)
2026.03.09 17:44
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