집덕후박스

[평온한 마음 코스반 Day6미션] 딱 3분만 좋아하는 음악듣기

이소희75

2026.03.03 16:03

오늘은 마음이 좀 지치는 일들이 있었어요. 시험관으로 인해 올해 일정을 아무것도 잡을 수 없는 답답함, 동료 직원의 임신, 과거 안좋은 기억들 소환...

감정이 더 올라오기 전에 음악을 틀었어요. 피아노 음에 집중하다보니 잠시 멈춤이 되네요. 다시 괴로움이 돌아오겠지만 잠깐이라도 마음이 쉬는 시간이네요.

# #마음근육키우기챌린지

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김유미 (굿라이프랩 코치)

안녕하세요, 집스터님 ☺️

오늘 마음이 많이 지치셨겠어요.

시험관 일정 때문에 계획을 마음대로 세우기 어려운 답답함, 여러 감정들이 한꺼번에 올라오는 날이 있죠.

이럴 때 누군가의 기쁜 소식이 마음 편하게 들리지 않을 때도 있는 것 같아요.

혹시 그런 마음이 들었다 해도 괜찮아요.

지금 집스터님이 지나가고 있는 시간 속에서 아주 자연스러운 마음일 수도 있으니까요.

그래도 감정이 더 올라오기 전에 음악을 틀고 피아노 음에 잠깐 집중해 보신 것.

그 선택 너무 잘하셨다...칭찬 스티커 무한대로 드리고 싶어요. 🤗

“잠깐이라도 마음이 쉬는 시간”이었다니 그것만으로도 오늘 집스터님이 스스로를 잘 돌본 시간 같아요.

집스터님~봄이 오려나 싶었는데 어느새 옆자리에 왔어요. 봄 공기, 봄 하늘, 그리고 나무 끝 꽃 봉우리...봄이 보여 주는 모습들과 함께 하는 일상이 되시길 바라며 다음 미션도 미리 응원드립니다.🌈

2026.03.04 10:46

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