집덕후박스
Day 6. 3분 마음 스트레칭
슈슈슝
2026.03.03 15:19
조회수 16
스트레스가 오기 전에 음악을 들었더니 약간 리프레쉬 되는 기분이 들었어요.
그래서 사람들이 명상을 하나 봅니다. ㅎㅎ
근육통도 낫는 것 같았어요.
하지만 다시 책상에 앉으면 뻐근... ㅜㅜ
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댓글
유즈(굿라이프랩 코치)
효과도 오래가면 좋은데 말이죠 그쵸? ^^:
그래도 미션 수행 아주 잘 하셨어요 집스터님!
잠깐의 휴식이 마음을 상쾌하게 하고, 뻐근했던 근육까지 풀어주는 느낌을 받으셨다니 그게 바로 마음 스트레칭의 효과랍니다. 다시 책상에 앉아 뻐근함이 몰려오겠지만, 그 짧은 휴식이 더 버틸 힘을 만들어 줄 거예요!! 화이팅입니다.
2026.03.03 16:10
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