🛠️강철멘탈 되는법

자기 계발서는 별로인데... 불구하고 제목을 보자마자 빌려왔어요.  왜냐면.. 

유리멘탈이라면 절대적으로 도움 됩니다~ㅎ

방법은 간단합니다.  실천이 문제지요.  제일 중요한건 '사적으로 받아 들이지 않는 거예요'.  상관 없고 실익도 없는 일에는 감정이입도 신경도 꺼버려야 해요.  

아무리 기분 나쁜 말을 들어도, '지랄하고 자빠졌네' 생각하고 대응하지 않는거죠. 

둘째, 단순하게 아메바처럼 산다.  스트레스 받고 화가날 때일수록 묵언수행으로 입을 닫고 몸을 움직여 자신의 멘탈을 보호해요. 

셋째, 미안해하지 않는다.

넷째, 미워하지 않는다.

더욱 구체적인 내용을 원하신다면.. 읽으시기를 추천드려요~

스트레스를 방어하고 좌절을 극복하는 방법도 구체적인 인물들의 예를 들어가며 아주 선명하고 시원시원하게 알려줍니다.