우유 당스파이크 대신에 아몬드로 브리즈 만들기

단백질 파우더 잘 못사면 닝닝해서

우유나 두유 타서 먹어야 먹을 수 있을때가 있어요

단백질 파우더 자체에 당에 유당이나 달달한 두유의 당이 만나면

혈당스파이크 직행열차죠!

그래서 단백질 쉐이크에는 저는 아몬드브리즈 언스위티드를 가장 추천하는데요! 집에 없다! 이러면 아몬드 한줌과 뉴트리불렛으로 만들수 있어요!!! 

저는 혈당 방어와 면역과 맛을 위해 강황과 마시는샐러드, 레몬파우더 넣고 갈아줬더니... 여기 잠바쥬스 입니다😘