오프라인 후기
헬시플레저 홈트인증 챌린지
이종민10
2024.10.29 00:52
조회수 43
첫주차 홈트 챌린지! 퇴근 후 운동은 무조건이죠!! 유산소는 주 5회 30분 이상, 근력운동 주2회 해주시면 좋아요!
운동강도는 숨이 차고 땀이 날 정도인 중강도으로 해주셔야 심장도 튼튼해지고 살도 빠져요!!
건강한 습관 함께해요!
#닥터벨
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댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)
댓글
데구루루
자전거가 신기하게 생겼어요~!
2024.11.15 19:01
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