🧘‍♀️[라이프집x뉴트리불렛x닥터벨] 헬시플레저 챌린지 1주차 #2

헬시플레저 챌린지 1주차

두번째 미션은 집에서 홈트하는 모습 인증하기!!

유튜브에서 폼롤러를 이용한 스트레칭 영상을 틀어놓고 

거북목 예방을 위한 폼롤러 운동,

간단하지만 시원한 스트레칭🧘‍♀️을 해봤어요^-^

컴퓨터나 스마트폰 너무 많이 하면 생기는 라운드숄더, 거북목을 예방하려고 느리지만 천천히 시원해지게 스트레칭!

컴퓨터에 앉아서도 가끔 스트레칭을 하긴하지만

역시 바닥에 누워서 폼롤러로 밀어주면서 하는게 시원하고

아픈 곳도 풀리는 것 같아 추천합니다^^

직접할땐 사진찍기가 어렵기도하고 민폐인것 같아서 패스해요!

영상과 폼롤러 사진으로 대신 인증합니다😂😂

따라쟁이 🧸로지🐶도 옆에서 스트레칭하는거 너무 웃겼어요!

사진은 흔들렸지만

강아지도 사람도 스트레칭 하는 날🧘‍♀️🐶

집스터님들도 모두 모두 건강해지자구요^-^🐾