오프라인 후기
달밤에 홈트
에드몽단테
2024.09.08 01:05
조회수 47
찍고 보니
안보이던 혈관이 쩍쩍...
아...쫌 말라보이네...ㅋ
명절대비 급 감량 중이에요
운동 팁 하나 알려드리자면...
호흡은 중력과 반대되는 힘이 작용할 때 내쉬고요
그 반대일 때 마시면 됩니다.
쉽게 말해 힘이 들어갈 때 내뱉고 제자리로 갈 때 마시는 겁니다.
대부분의 웨이트가 동일하니 호흡법 헛갈리시는 경우 적용해 보세요.
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댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)
댓글
나갱0
달밤의 체조 화이팅입니다
2024.09.13 14:26
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미미9
저도 운동 하다가 잠시 쉬고 있는데 얼른 해야겠어요
2024.09.09 03:33
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냥이72
대단하새요👍🏻 운동이 저랑 안놀아줘요 평생😂
2024.09.08 02:53
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초코링코
사진보니 운동 열심히 하셨나봐요👍 추석 준비중이시군요
2024.09.08 01:48
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체리콕콕
항상 호흡 헷갈리더라구요ㅎㅎ항상 반대로 합니다😂 건강챙기시는 모습 멋지십니다
2024.09.08 01:37
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아울
쉬운 설명 감사합니다.
2024.09.08 01:11
2
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