도시락 일기

간만에 도시락일기 올려봅니다 ㅋ 다이어트 식단은 이제 안하고, 그냥 있는 반찬에 밥 대신 귀리밥으로만 교체한 식단으로 먹고 있습니다. 

진미채, 계란말이(새로 구입한 마요네즈통 테스트를 위해 그냥 올려본 마요네즈...이쁘게 안 나오는군요 ㅋ), 꼬마돈까스, 오이토마토 샐러드, 귀리밥 이렇게 준비했습니다. 

연근조림, 브로콜리, 콩나물, 깍지콩 참깨드레싱에 버물버물, 계란햄 전자렌지에 돌린거, 귀리밥~ 

귀리밥은 이렇게 생겼습니다 ㅋ 회사에서 물만 붓고, 전자렌지로 2분 돌리면 완성이라 쉽고 편해요. 식감은 약간 떡 같습니다. 

요건 오트밀로 죽 싸간 날~ 참치와 대파, 당근, 김자반 넣어서 만든 오트밀죽입니다 (간은 맛육수로 냈음)반찬은 장조림, 연근조림, 브로콜리 삶은거로 간단하게

햄계란 전자렌지 돌린거, 묵은지 볶음, 감자조림, 연근조림, 장조림, 귀리밥, 포도~ 요렇게 싸봤습니다. 이게 주말에 반찬 반들고, 월요일에 싼 도시락 (그래서 반찬 가짓수가 좀 많아요 ㅎㅎ) 

요렇게 들구 다닙니다. 기존에 쌀밥 대신 가벼운 귀리밥(가루라서 무게가 덜 나감)으로 바꾸니깐 가방이 훨 가벼워진 느낌입니다. 앞으로 도시락 쌀 땐 귀리밥으로 ㅋ 쌀밥이 무겁다 느껴지는 분들에게 가루로 된 귀리밥 추천합니다 ㅡㅡb