오프라인 후기
무조건 10kg 감량되는 식단
에드몽단테
2024.08.08 00:33
조회수 75
아침마다 잡곡밥에 새싹채소 가득한 비빔밥 (+들기름 소스)
매일 드실 수 있는 용자라면
숨쉬기 운동만으로 무조건 10kg 감량 쌉 가능
단백질 섭취는 삶은달걀 이나 수비드 닭가슴살 추천
저도 매일은 아니고 주2일 정도는...이렇게...
(이 식단이 가장 효과적이었음)
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댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)
댓글
in.the.journey
저도 말만 식단조절인데 해봐야되는데 쉽지가 😂
2024.08.11 08:59
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물안개
나이가 되니 아침 쌩으로 굶어도 안빠져요...ㅠ
2024.08.10 16:24
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슈슈뮤
새싹채소 진짜 맛있는데 넘모 비싸서 저는 양배추로....ㅠ0ㅠ
2024.08.08 02:18
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냔먀미
다이어트중인데 이렇게도 먹어봐야겠어요
2024.08.08 01:46
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