요즘 매일 먹는 나의 아점 근황🥗

건강 되찾기 건강하게 먹기가 요즘 저의 목표입니다! 잦은 야식과 스트레스로 호르몬이 망가져서 몸에 적신호가 왔어요,, 그래서 요즘 빼먹지 않고 운동하려고 노력하고 (일주일에 최소 3회는 운동!) 야식 끊고 채소 많이 먹기 탄수화물 줄이기에 열심히입니다! 

요즘 저의 밥상을 공유합니다🥗

1. 완두콩 토스트 진짜,, 다들 꼭 해드셔보세요 미친맛!

2. 직접 만든 수제 그릭요거트랑 과일 많이 먹기

3. 저의 요즘 최애 식단 토마토/오이/병아리콩(가끔 샐러리도 추가) 샐러드🥗 포만감도 엄청나고 요즘 같은 날씨에 진짜 시원해서 잘 넘어가요!

4. 양배추 쪄서 현미밥이랑 먹기✨

5. 최애 식단 토마토/오이/병아리콩(샐러리두 조금)에 그릭 요거트를 추가해서 먹었는데 이것도 꿀맛!

6. 역시마 토마토/오이/병아리콩 샐러드인데 푸실리를 삶아서 냉파스타처럼 해먹었어요! 이거 진짜 추천🥺

7. 가끔 고기도 먹어줘야 하니까😌 최대한 건강하게 편백찜! 채소 많이!

8. 참외샐러드 레드페퍼 없어서 저는 집에 남아도는 레드커런트 넣어서 먹었는데 새콤하게 조합이 좋았어요! 역시나 최애 샐러드 토마토/오이/병아리콩에 구운 두부 추가! 이것도 좋습니다!

9. 오늘은 엄청 시원한게 땡겨서 초계메밀국수를 해먹었어요😌 흰 면 대신 그래도 메밀국수로해서 쪼금 죄책감 덜기✨ ㅋㅋ 

모두들 맛있게 잘 챙겨먹고 건강합시다💪🏻