Mission3 / 나쁜소비

1. 내가 생각하는 불피요한 소비
 -> 편의점!!
 편의점에서 소비하는 대부분이 군것질 아니면 ​맥주이다.
​군것질을 워낙 좋아해서 참새가 방앗간 가듯이 편의점을 자주 갔었다. 그래서 인바디하면 내장지방이 생각보다 정말 높게 나온다.
제대로된 탄단지 균형맞춘 식사를 하지 않아서 욕구가 더 드는 것 같다.

2. ​다른방법으로 나의 욕구를 ​채우기
 -> ​건강한 ​탄수화물로 대체하기!
 요즘 ​인스타랑 유튜브로 ​고구마 바나나 오트밀 아몬드가루등으로 만드는 대체 간식들을 열심히 찾아보고 하나씩 해보는 중이다.
 -> 식단챌린지 참여하기
 억지로라도 ​나의 습관을 개선하는 환경설정! 다른분들의 식단과 열정을 보며 ​욕구 억눌러보기ㅠㅍ

3. 얼마정도의 금액이 절약될까?
 -> 편의점을 주 2-3회 가면 ​대략 5,000원 정도씩 ​썼덩 것 같다. 그러면 주 15,000원 월 60,000원 가량 절약할 수 있다! (요즘 이 금액을 쿠팡 로켓프레쉬와 홈플러스에 쓰고 ​있긴하다 ㅎㅎㅎㅎ)
 추가적으로 운동하고 식단을 하면 혼술과 술자리도 확 줄게되어 여러가지로 긍정적으로 변하긴 ​한다!