오프라인 후기
걷고 뛰고…
아울
2026.11.07 00:42
조회수 9
평일에는 직장 동료들과 일과시간 직후에 같이 운동을 해요. 운동장 트랙을 30분 이상 걷거나 뛰고 있어요. 대화를 하며 운동을 하니 지루하지 않아요.
겨울에는 근력운동을 추가할 계획입니다.
모두 운동 열심히 하시고 건강하세요.
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