어느새 10월 마지막 주네요

벌써 10월의 마지막 주네요 🍂

열심히 놀다 보니 시간이 정말 빠르게 지나가는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ

문득 생각해 보니 제가 다이어트에 관심이 많다 보니 주변에서 좋은 말씀도 많이 해주시더라고요.

그런데 사실 제가 생각하는 다이어트는 특별하거나 대단한 일이 아니에요. 그냥 평생 해나가는 거라고 생각하거든요. 누구나 할 수 있고, 누구나 도전할 수 있는 일이라고 생각합니다.

물론 저도 늘 성공하는 건 아니에요.
먹다가 무너질 때도 있고, 폭식할 때도 있고, 계획대로 되지 않는 날도 많습니다.

그렇다고 해서 ‘아, 이제 못 하겠다. 그만해야지!’라고 생각하지는 않아요.

그냥 다시 시작하면 되니까요. 😊

하루 무너졌다고 모든 게 끝나는 것도 아니고, 며칠 잘 먹었다고 지금까지의 노력이 사라지는 것도 아니잖아요.

제가 다이어트를 계속하는 또 다른 이유는 살아가면서 생각보다 많은 음식을 먹지 않아도 우리 몸은 충분히 잘 유지될 수 있다는 걸 조금씩 느끼기 때문이에요.

그리고 이왕 시작한 거 음식한테 질 수는 없잖아요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

맛있는 음식은 먹고 싶고, 건강한 몸도 만들고 싶고!
그러니 적당히 즐길 건 즐기면서 꾸준히 해나가는 거죠. 🔥

다이어트는 단기간에 끝내야 하는 숙제가 아니라 평생 함께 가는 습관이라고 생각합니다.

너무 완벽하게 하려고 스트레스받지 말고, 오늘 조금 무너졌더라도 내일 다시 시작하면 됩니다!

맛있는 것도 먹고, 식단도 하고, 운동도 하면서 우리답게 꾸준히 해봐요.

결국 중요한 건 얼마나 완벽하게 했느냐가 아니라 얼마나 오래 포기하지 않고 이어가느냐 아닐까요? 😎

그럼 다들 이번 주도 맛있게 먹고, 즐겁게 운동하고, 건강하게 살아봅시다!

이번 주도 파이팅입니다!!! 💪🔥