오프라인 후기

[저당]식단 ( D-10)

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꾸니링

2026.09.22 13:20

조회수 235




식탁에 차려진 계란, 육포, 국수, 음료


이제는 닭이 될지도 모를정도로 삶은계란을 먹고 있어요!


내일은 계란구이해서 두유안심카레를 해야할까 고민을 하고 있습니다!

 

계란을 왕창 구매한.. 저란 놈...

이 계란들을 어떻게 소비를 할까 싶어서 지금 고민중입니다!

생각나시는 방법있으시면 추천해주세욤!!


오늘의 저당은 순두부에 순두부장, 삶은계란 3개, 그리고 모밀면 디저트로는 녹차 한잔과 약과입니다!


오늘은 식사와 함께 디저트까지 챙겨보았습니다!


탄수양을 줄이는 것으로 오늘도 저당을 했어요!

다들 저당 어떻게들 하시는지 궁금하네요!


오늘도 저당하세요!

건강한 하루됩시당!



10

44

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

댓글

앤1

식단도 간식도 제 스타일 😋

2026.09.22 18:34

0

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후추냥

오 맛나겠어요. 저는 특별히 신경 쓰고 있지 않은데 반성 ㅋㅋ 저당으로 식단 하려면 흰밥이나 달달한 간식류부터 줄이게 되는 것 같아요.

2026.09.22 15:13

0

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♡♡99

Good

2026.09.22 15:06

0

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초량초록

저당인데도 맛나보여요 ~

2026.09.22 15:06

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나비501

조아요

2026.09.22 14:39

0

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왕호ge

좋습니다

2026.09.22 14:35

0

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호랑나야

저당 굿

2026.09.22 14:19

0

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명돌이

👍🏻

2026.09.22 14:18

0

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비니은숙

저당식단이군요. 맛도 좋을 것 같아요. 저는 저당관리는 안하고 있고 계란 많을때는 부드러운 찜을 만들어 먹어요

2026.09.22 14:17

0

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김은희133

마식겟어요

2026.09.22 14:13

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Kim :)0

그래도맛나겟어요ㅎㅎ

2026.09.22 14:12

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김경순

계란 많이 남았을 때 간장계란, 토마토계란볶음, 계란말이 돌려가면서 먹으면 금방 사라져요 ㅋㅋ 오늘도 건강한 저당 하세욤!

2026.09.22 14:12

0

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하재현3

좋네요

2026.09.22 14:11

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정승훈1

저당 식단인데도 순두부, 계란, 모밀, 약과까지 구성이 다양해서 맛있어 보여요~ 건강하게 오래 이어가시길 응원해요!

2026.09.22 14:11

0

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꾸러기삼형제맘

👍

2026.09.22 14:11

0

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정열매

계란구이에 치즈 한 장 올려서 먹어도 맛있어요! 간단하면서 단백질까지 든든하게 챙길 수 있답니당 :)

2026.09.22 14:11

0

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정채아

모밀면에 약과까지 먹으면서도 전체 탄수화물 양을 조절하신 게 현실적인 식단 같아요! 너무 참으면 오래 못 가더라고요ㅠㅠ

2026.09.22 14:10

0

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정도아

계란찜을 크게 만들어서 며칠 나눠 드셔도 좋을 것 같아요~ 새우나 버섯 넣으면 질리지도 않아요 ㅎㅎ

2026.09.22 14:10

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진영은

삶은계란을 이렇게 계속 먹으면 정말 닭이 될지도 모르겠어요 ㅋㅋㅋ 그래도 건강하고 든든한 식단이네요!

2026.09.22 14:09

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정도훈

계란은 으깨서 오이랑 그릭요거트 넣고 샐러드로 만들어도 맛있어요! 빵 없이 먹으면 저당식으로 좋을 것 같아요 ^^

2026.09.22 14:09

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쿠로트

저도 탄수화물 양을 줄이고 계란이나 두부를 많이 먹으려고 해요 ㅎㅎ 생각보다 포만감이 오래가더라고요!

2026.09.22 14:09

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김지니요용

순두부에 순두부장만 올려도 맛있죠~ 간단한데 든든해서 저당 식단으로 딱이네요!

2026.09.22 14:08

0

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이승희11

두유안심카레에 계란구이 조합 너무 괜찮은데요?! 내일 메뉴로 강력 추천합니당 ㅎㅎ

2026.09.22 14:08

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김태희입니다

계란 많을 때는 계란장 만들어두면 금방 먹더라고요 ㅋㅋ 밥 없이 두부랑 먹어도 맛있어요!

2026.09.22 14:07

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정대희

삶은계란 3개라니 단백질 든든하게 챙기셨네요 ㅎㅎ 순두부까지 있어서 포만감도 좋겠어요!

2026.09.22 14:07

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파파밍231

건강해보여요 ㅎㅎ

2026.09.22 14:04

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연2014

너무 좋네요^^

2026.09.22 14:03

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스카이소라

맛있겠어요 ~~

2026.09.22 14:01

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캠핑개미지옥

맛있겠다용!

2026.09.22 13:59

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차도녀

와우~

2026.09.22 13:53

0

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