오프라인 후기

혈당 낮추기와 한강 산책

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추억은환상

2026.09.13 11:16

조회수 140




접시에 담긴 튀김 김밥과 젓가락


집에 혈당을 낮춰야 하는 학생이 있어 식단에서 탄수화물과 당을 낮추고 있어요 ㅠ 

그래도 어쩌다 한 번, 이 정도는 괜찮지 않을까 하면서 

오늘은 닭가슴살을 넣은 유부초밥을 만들어봅니다. 

라이프집을 통해 알게 된 저당 유부롤 활용. 


공원의 나무와 풀밭을 비추는 일출 풍경



아파트 뒤로 보이는 산 위의 타워와 흐린 하늘



석양 하늘 아래 강을 건너는 아치형 다리와 도시 스카이라인



버드나무가 있는 강변 습지에 물 위에 떠 있는 오리



공원의 잔디밭과 나무, 하늘의 구름


더불어 유독 예뻤던 저녁 한강 산책 사진이에요. 

요즘 정말 하늘이 맛도리예요!

다들 폰 보지 말고 하늘 보세요~! 

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댓글

HappyHyo

하늘이 예술이네요

2026.09.18 10:41

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체리콕콕

아 마지막 줄.!!
맞아요. 하늘보는 시간이 너무 필요해요.
핸드폰 중독입니다👀
산책길 노을도 예쁘고 너무 좋네요.

2026.09.14 10:10

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gaenge

식사 전에 삶은계란이나 땅콩 열알을 천천히 먹으면 혈당 급상승을 막아주더라구요🥚🥜
삶은계란만 먹으면 물리는데 땅콩이랑 번갈아가며 먹으니 괜찮더라구요😁
산책 풍경이 멋져서 넋놓고 감상하다가 산책은 뒷전이 될 것 같아요🤣

2026.09.13 22:34

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뉴욕댁

저당 유부가 나오는군요~* 닭가슴살 유부초밥 맛나 보여요~**

2026.09.13 21:42

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브라이트진

이야 역시 한강은 한강이네요. 너무 예쁩니다.

2026.09.13 21:07

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웰니스김

너무 멋지네요.

2026.09.13 20:52

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펭바오

닭가슴살유부롤 맛있겠어요, 멋진 한강 풍경에 저절로 힐링됩니다.

2026.09.13 20:28

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도레미파

저당유뷰 저도 담에 먹어봐야겠어요!!!😚😚 노을 사진 너무너무 예쁘네요🫶🏻

2026.09.13 19:17

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아울

노을 사진이 멋지네요.

2026.09.13 15:12

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좋은하루0

노을 미쳤네요

2026.09.13 14:54

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냥이집사의도심투어

와 이뿌다

2026.09.13 14:36

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ttokplus

맛있어보여요

2026.09.13 14:25

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다락방26

너무 이쁜 풍경이네요
저도 나가고 싶어져요~

2026.09.13 13:41

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끼끼우리18

사진예뽀요

2026.09.13 12:54

0

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onesky524

사진이 다 멋져요~

2026.09.13 12:49

0

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코코82

풍경이 멋지네요 좋네요 산책 하루~

2026.09.13 12:48

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여주이

저당식단 좋네요 맛도 건강도 다 챙겼네요

2026.09.13 12:22

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민주:D

저당 유부롤 활용법이 꽤 괜찮아 보여서 참고해갑니다.

2026.09.13 12:11

0

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시민이

닭가슴살 유부초밥이라니 정말 든든한 한 끼겠어요.

2026.09.13 12:11

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우리야호

요즘 하늘이 정말 예뻐서 저도 자꾸 올려다보게 됩니다.

2026.09.13 12:11

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요하니다

혈당 관리 중이라면 이런 식단 아이디어가 유용하겠어요.

2026.09.13 12:11

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해피야

한강 사진 보니 저녁 산책이 너무 부러워지는군요.

2026.09.13 12:11

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ㅇ ㅣㅅ ㅏㄹ ㅏㅇ

가끔은 이렇게 맛있는 메뉴도 필요하지 않을까 싶어요.

2026.09.13 12:11

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럽엔젤

가족을 위해 식단까지 신경 쓰시는 마음이 참 따뜻하네요.

2026.09.13 12:11

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아자자자

혈당 관리하면서도 맛있는 식사를 챙기시니 보기 좋네요.

2026.09.13 12:11

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명아야

사진을 정말 잘 찍으시는 것 같아요.🤩

2026.09.13 12:01

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임돌핀

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저당유부롤 저희집도 냉장고에 몇개씩 쟁여놓고 종종 해먹어여!!ㅋㅋ 속재료 요래저래 바꿔 먹는 재미가!ㅋㅋㅋ
저도 담주 수욜날 한강 만끽하러 나가기루 했네여!!ㅋㅋ 훠우!!ㅋㅋㅋ

2026.09.13 11:50

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lelepepe

굿

2026.09.13 11:48

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꽃송이가

건강하고 맛있을거 같아 보여요

2026.09.13 11:47

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위노나

산책하기 좋을꺼 같아요

2026.09.13 11:43

0

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