자기 전 30분 루틴

1. 물마시기
2. 전기장판이나 선풍기 세팅
3. 눕기
4. 핸드폰 (블로그, 출석체크, 등)
5. 핸드폰 (유튜브)
6. 충전
7. 눈감고 오늘 있었던 일에 대해 정리

이런식으로 마무리 하는 듯 해요.

근데 거의 5번에서 1시간넘게잇을때도...ㅋㅋㅋㅋ

유튜브는 ㅜㅜ 숏츠는 ㅜㅜ 후

7번을 많이해야할텐데요

생각하다 잠드는 일이 많습니다..^^

최고의 수면루틴은 역시 생각하기..ㅎㅎ