오늘은 떡을 구워볼께요

쌀 없는 떡이래요

견과류도 들었고 착한 탄수화물 타피오카(난소화성 재결정 아밀로스가 함유되어 있어 포만감도 오래가며 식후 혈당의 급상승을 막아 과도한 인슐리 분비를 막음) 를 활용한 떡이래요 거기에 제로 슈가까지!!

다른 좋은 것도 들어있네요

하나는 부족할 듯 하니 두 개를 구워볼께요

올리브유에 떡을 구웠더니 겉은 바삭하고 안은 쫄깃했어요

떡을 구우면 나는 고소한 냄새가 아주 진동하네요

고소한 맛도 있고 안에 있는 견과류가 씹히니까 건강하게 먹는 것 같아 정말 좋네요 제로 슈가라더니 달지 않아 더 좋았어요

견과류 들어있는 떡을 먹으면 일부러 견과류 안 챙겨 먹어도 될 듯 해요 

평소에도 저 많은 샐러드에 식빵까지 먹었었는 데

오늘은 떡 하나만 먹어도 진짜 배가 부르네요

다음엔 하나만 먹어도 될 것 같아요

사무실에 가져가서 간식으로도 먹어야 겠어요

과자는 이제 조금만 먹기~