오프라인 후기

밖에서 걷고 안에서도 걸어요

gaenge

2026.05.24 21:52

요즘은 건강을 찾아보겠다고 열심히 움직여요

매일 누워있던 나는 안녕이에요☺️

걷기 운동 기록 앱의 거리, 시간, 칼로리, 지도 정보

아침에 일어나면 볕이 뜨거워지기 전에 도서관을 다녀옵니다

도서관까지 약 3km.

이 거리가 저에게 참 잘 맞나봐요😁

책 반납하고 빌리는동안 살짝 숨고르기하고

다시 슉슉 걸어서 돌아옵니다

아침에는 바람이 살짝 불어서 좋아요👍

집에서는 스텝박스랑 스텝퍼를 사용합니다

스텝박스가 한동안 제 구실을 못했는데

활동량이 너무 적은듯해서 최근 열심히 이용하고있어요

기본스텝 몇가지만해도 운동이 꽤 됩니다👍

저녁에는 벤치에서 덤벨운동을 하고

풀업랙에서 팔힘을 열심히 기르고있어요

매달리기는 어디가서 자랑할 수준은 아니지만

스스로의 최고기록을 매일 경신하고있어요

가족들에게 근육빵빵한 팔을 갖겠다고 선언했으니

더 열심히 운동해야합니다💪

# 도서관

# 스텝박스

# 최고기록

# 덤벨운동

# 활동량

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먹보의 일기🐽

와 스텝박스도 있으시군요!! 감량할때 스텝박스가 정말 좋더라구요💪🏻

2026.05.26 17:43

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casalinda

홈트레이닝을 이렇게나 멋지게 소화하고 계시다니 너무 멋지십니다💪👏👏😄

2026.05.26 02:09

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다슈니

스텝박스로 종아리 스트레칭만 했는데 다른 운동방법도 찾아봐야겠어요! 저도 근육 넘 갖고 싶어요😆 갱이님 화이팅!! 💪

2026.05.25 22:35

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냐옹~~

와! 엄청나게 운동 많이 하시네요 정말 좋은 루틴입니다 빵빵한 팔 근육이 생길 때 까지 화이팅!!!

2026.05.25 15:11

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강산sea!

꾸준히 하시면 거리도 늘어나고 근육도 빵빵해지실 거에요

2026.05.25 05:25

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체리콕콕

멋진 하루하루 좋아요👍

잘 맞는 코스가 생기셨네용~~!!

팔 근육도 금방 생겨서 자랑하실 수 있을 거예요🥰

2026.05.25 02:09

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믹서

걷기운동 좋네요 무리없이

2026.05.25 00:31

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블루문

운동기구 하나씩 늘려가시는 건가요 ㅎㅎ

2026.05.24 23:27

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행복하장

으쌰으쌰 운동 응원해요. 빵빵한 팔근육도요😍 더위 조심하시고요. 굿밤되세요:)

2026.05.24 22:52

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먼지0

저도 아침에 도서관까지 다녀와요!ㅎㅎㅎ

2026.05.24 22:42

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후추냥

건강한 몸! 근육빵빵 팔!! 응원합니다~~ +ㅁ+

2026.05.24 22:34

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마린블루

걸음도 빠르시고, 스텝퍼랑 덤벨운동까지 루틴이 정말 알차네요~ 근육빵빵 팔 목표 꼭 이루실 듯해요 💪

2026.05.24 22:30

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새빙

꾸준히 하는게 쉽지 않죠ㅋ응원합니다

2026.05.24 22:30

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뉴욕댁

계속 이어가셔서 근육 빵빵한 멋진 몸 만드시길~~ 격하게 응원드려요~*

2026.05.24 22:28

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솔솔79

오 스텝박스 좋네요

2026.05.24 22:26

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펭바오

요즘 날씨에 걷기 너무 좋죠, 스텝박스로도 엄청 운동이 되는거 같아요~

2026.05.24 22:25

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나나167

화이팅 하세요

2026.05.24 22:12

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용파더

응원합니다

2026.05.24 22:09

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안경삼촌

걷는 속도가 정말 빠르시네요

2026.05.24 21:58

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NA53

응원합니다

2026.05.24 21:57

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따뜻한아메

열심히 하시네요 응원합니다!

2026.05.24 21:56

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도로시로시

운동열심히하시네요👍

2026.05.24 21:54

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경이:)

운동 좋죠:)♡

2026.05.24 21:53

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율리냥

잘보고가요

2026.05.24 21:53

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