오프라인 후기

요즘 젤 힘든 팔운동💪

슈슈뮤

2026.05.24 21:32

딱히 엄청난걸 하지 않고 이거 들고 15회씩 깔짝이는데 요즘 라운드숄더가 좀 펴진걸 느꼈어요!

팔운동은 3개월에 한번 5개 추가로 계획!😆

원래 30회씩인데 처음엔 10회도 힘들더라구요ㅎㅎ

그래서 이렇게 계획을 세우고 하는데

횟수는 적어도 매일매일하니까!

매일하는게 확실히 안하는 것 보다는 좋은 것 같아요🥰

아주 조금씩 늘려서 그냥 매일하는 습관 만드는 중!

# 팔운동

# 횟수

# 라운드숄더

# 깔짝

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로아ㅎ_ㅈ

저도 요즘 날더워져서 다급하게 팔운동 시작했어요 ㅋㅋ 우리 화이팅해봐요!!

2026.05.27 00:41

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피렌

꾸준히하는게 쉽지는 않지만 그래도 화이팅입니다

2026.05.25 10:36

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행복하장

으쌰으쌰 응원해요. 꾸준히 하신만큼 건강해지시길 것같아요. 좋은 날 되세요:)

2026.05.25 07:58

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강산sea!

조금씩 늘려가며 하는게 좋죠

전 몇년째 꾸준히 하는게 걷기... 이것마져 안하면 사람이 죽는다며 ㅎㅎ

2026.05.25 05:17

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마의태자

운동 좀 해보겠다고 아침에 몇 번 무리했더니, 저녁 되니까 팔이 너무 아프더라고요. 생각해보니 아침 운동 때문이었나 봐요. 안 쓰던 근육을 써서 그런지... 한 며칠 아프겠죠.

2026.05.25 01:21

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샌드

저도 다시 습관 들여야겠어요 ㅜ

2026.05.24 22:23

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로브1

응원합니다

2026.05.24 22:14

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도닝닝

매일 운동하는게 쉽지 않더데 ㅠㅠ 응원합니다!

2026.05.24 22:14

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은1015

운동 응원합니다!!!

2026.05.24 21:55

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gaenge

라운드숄더 개선되는거 너무 좋아요👍

꾸준히 하는거 최고로 멋있습니다✨️

2026.05.24 21:54

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파인애플5

화이팅입니다

2026.05.24 21:52

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단호박쿠키

라운드숄더가 펴진다니 솔깃해요 ㅎㅎ

2026.05.24 21:48

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이은아35

응원합니다

2026.05.24 21:47

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뿅블리

아령이 너무 귀여워요

2026.05.24 21:44

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13Fri

꾸준함 대단하세요!!

2026.05.24 21:39

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꺄웅

대단하십니다!!

2026.05.24 21:36

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블랙티

멋지십니다 꾸준한 운동

2026.05.24 21:34

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