오프라인 후기

감기기운 있을 때의 운동 루틴

행복한민이네

2026.05.24 15:32

요즘처럼 날이 좋을 땐 달리기를 해야하는데...

아이들이 요즘 감기를 달고 있어서 제 컨디션도 좀 그렇더라고요.

이럴 땐 무리하게 움직이는 것보다는

스트레칭을 하면서 가볍게 몸을 풀어주고 있습니다.

예전에 루틴을 지킨다고 무리했다가 몸이 더 힘들어진 적이 있어서 컨디션 안 좋을 땐 가벼운 스트레칭을 하려고 해요~❤️

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냐옹~~

컨디션 안 좋으면 전 걍 자버리는 데 스트레칭을 해 주신다니 참 좋은 습관입니다

2026.05.29 10:38

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행복하장

꿀잠을 부르는 스트레칭 좋네요. 꿀잠주무시길 바래요. :)

2026.05.25 18:07

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펭바오

가벼운 스트레칭으로도 몸이 풀리기도하고 숙면에도 좋더라구요~ 저도 열심히 해보렵니다~

2026.05.24 22:31

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라니이

너무 좋아요 최고에요

2026.05.24 21:14

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분노조절자

자기전에 하고 자야겠어요.

2026.05.24 19:38

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뉴욕댁

스트레칭은 간단하면서 건강에는 아주 유익한 운동인듯 합니다~*

2026.05.24 19:24

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gaenge

가벼운 움직임으로 컨디션 조절하는거 너무 멋져요✨️

2026.05.24 19:22

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강산sea!

간단하게 운동하는게 도움 되는거 같아요

2026.05.24 18:02

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아울

저도 전에 감기가 올랑말랑했을 때 요가 다녀오니 컨디션이 좋아져 감기 안걸린 적이 있어요. 순환을 시키면 좋긴 한 것같아요.

2026.05.24 15:46

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orange.

좋네여

2026.05.24 15:41

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푸하렁렁

저도 해볼게요

2026.05.24 15:33

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