음식의 5가지 효능

빨강 ㅡ 항산화 심장 혈관 건강

주황 ㅡ 비타민 C 베타카로틴 면역 시력

노랑 ㅡ 비타민 C 카로티노이드 소화 면역

초록 ㅡ 식이섬유 비타민 해독 혈액순환

보라 ㅡ 안토시아닌 항산화 뇌 심혈관

좀 더 멋을 부려봤습니다 히히~~

빨강 ㅡ 토마토 딸기 고추 등

주황 ㅡ 당근 호박 오렌지 등

노랑 ㅡ 바나나 옥수수 파인애플 등

초록 ㅡ 브로콜리 시금치 오이

보라 ㅡ 블루베리 포도 가지

골고루 드시고 다들 건강하세요