나의 운동 루틴만들기

꾸준한 운동은 힘들지만~

스트레칭도 하고 다리에 무리가 가지 않게 조금씩 운동을 하기 시작했어요

마침 지인이 선물해 준 스트레치봉과 아이들 어릴때 쓰던 트렘폴린에서

천천히 내 몸 템포에 맞는 운동하기