오프라인 후기
자기전 루틴✨
슈슈뮤
2026.03.13 21:53
조회수 27
항상 하는 루틴이 있는데
일단 깨끗하게 씻고 누워서 발목 풀어준 다음에
내일 일정확인하고
책읽다가 졸리면 시리에게 '시리야 잘래' 라고 말해서
잠자기 시작한 시각 기록한 뒤에 자기!
다음날 일어나면 골반 스트레칭 하면서 잠 깬 다음에 '시리야 일어났어'라고 말해서 기상 시각 기록해둬요!
올해부터 이렇게 단축어 만들어두고
또 노션으로 자동 기록되게 해두었는데
몸 상태 체크하긴 편하더라구요!😘
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댓글
뉴욕댁
’잘래‘하면 잠 드실 수 있다니 부러워요~*
2026.03.13 23:46
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