평온한 마음반 day 10

: 챌린지 중 최고였던 미션은?

벌써 마지막 날이라니!

하나만 꼽으려니 좀 고민됩니다 😁

가장 빠르게 기분 전환이 되는 건 9일차 미션 거울 속의 내게 말 걸기 같아요.

필살기로 장착하면 좋을 것 같은 습관은 3일차의 내 안의 징징이 따뜻하게 안아주기.

합쳐서 거울 보면서 다독이는 말을 들려주면 되겠다!🤔💡

습관적인 자책으로 스스로를 공격하면서 위로는 타인에게 구하고...

이런 식으로 인생이 무거워진다아아~~

내 기분도 무겁고 남에게 거는 기대도 무겁고😅

셀프로 안아주다보면 좀 가볍고 담백하게 살아지려나요? ㅎㅎ

마음근육키우기 챌린지는 부담스럽지 않은 작은 습관들을 배워가는 과정이었어요.

엄청 새롭지는 않은, 자기계발서/유튜브/어디에선가 본, 그러나 실행은 안 하던 방법들...😁

챌린지로 묶여서 해보니 대단하게 뭐가 바뀌진 않았지만 기분이 살짝 달라지네요.

기분 때문에 살짝 틀어진 궤도가 어디를 향할 것인가🚀💫

중요한 건 역시 꾸준함이겠죠!🙌